Frissítve: 2026. október
Gyorsválasz: Egy 8 órás, 2 400 Ft/órás bruttó napon (19 200 Ft) a nyugdíjas szövetkezetben és a normál munkaviszonyban egyaránt 16 320 Ft a nettód, mert csak 15% szja-t vonnak. Egyszerűsített foglalkoztatásban (EFO) a teljes 19 200 Ft megmarad, de ugyanannál a munkáltatónál havonta legfeljebb 15 nap, évente összesen 120 nap vállalható.
Nyugdíj mellett sokan ott akadnak el, hogy háromféle papírral is dolgozhatnának, és mindegyikről mást hallanak a szomszédtól. Szövetkezet, alkalmi munka, rendes munkaszerződés: melyik hoz többet, melyikkel van kevesebb gond, és melyik illik ahhoz, ahogy élni szeretnél?
A jó hír az, hogy saját jogú öregségi nyugdíjasként mindhárom formában kedvezően adózol, és a nyugdíjadat egyik sem veszélyezteti a versenyszférában. A különbség a rugalmasságban, a napi és éves korlátokban és abban van, hogy ki intézi helyetted az adminisztrációt.
Ebben a cikkben egymás mellé tesszük a lehetőségeket, kiszámoljuk ugyanarra a munkanapra a nettót, és segítünk eldönteni, hogy a nyugdíjas szövetkezet vagy EFO a jobb választás a te helyzetedben.
Legfontosabb tudnivalók
- Nyugdíjas szövetkezetben és nyugdíjasként kötött munkaviszonyban is csak 15% szja-t vonnak, 18,5% TB-járulékot nem.
- EFO-ban 2026-ban napi bruttó 19 305 Ft-ig (a minimálbér napibérének 130%-a) neked semmit nem vonnak le, a közterhet a munkáltató fizeti.
- Alkalmi EFO egy munkáltatónál legfeljebb 5 egymást követő napig és havonta 15 napig tart, évente összesen legfeljebb 120 napig.
- A szövetkezetnél nincs ilyen napi vagy éves napkorlát, ezért tartós, rendszeres munkára alkalmasabb.
- Az ittamunka.com 2026. októberi nyugdíjas hirdetéseiben a bérek bruttó 1 856-3 726 Ft/óra között mozognak.
Mi a különbség a három foglalkoztatási forma között?
A három forma abban tér el, hogy ki a munkáltatód, mennyi ideig tart egy munka, és ki fizeti a közterheket. Mindhárom legális, és mindegyikben bejelentve dolgozol.
Nyugdíjas szövetkezet: belépsz egy közérdekű nyugdíjas szövetkezetbe (tag leszel), és a szövetkezet közvetít ki partnercégekhez. A szövetkezeti törvény szerint a tagok legalább 90%-a öregségi nyugdíjas, és a munkáért járó díj nem lehet kevesebb a jogszabályi minimumnál. A szerződés a szövetkezettel él, a munkahelyi utasításokat a partnercég adja.
Egyszerűsített foglalkoztatás (EFO): rövid, határozott idejű munkaviszony, amelyet a munkáltató elektronikusan bejelent. Alkalmi munkára, valamint mezőgazdasági és turisztikai idénymunkára használható. A dolgozó helyett a munkáltató fizet napi fix közterhet.
Normál munkaviszony: klasszikus munkaszerződés, akár részmunkaidőben. Nyugdíjasként itt is csak az szja terhel, de a munkáltató alkalmazottjaként a szokásos munkajogi keretek között dolgozol.
Ha a szövetkezeti adózás részletei érdekelnek, a nyugdíjas szövetkezet adózásáról szóló cikkünkben mindent összeszedtünk. Itt most a döntésre koncentrálunk.
Mennyit vonnak le az egyes formákban 2026-ban?
Szövetkezetben és munkaviszonyban 15% szja-t vonnak, EFO-ban a napi keretösszegig semmit. Ez a legnagyobb különbség a három forma között.
Saját jogú nyugdíjasként mentesülsz a 18,5% TB-járulék alól, így szövetkezeti tagként és munkavállalóként is a bruttó 85%-a marad nálad. A munkáltatónak sem kell utánad szociális hozzájárulási adót fizetnie, ezért szívesen foglalkoztatnak nyugdíjasokat.
EFO-ban a munkáltató napi közterhet fizet: alkalmi munkánál 2026-ban 4 800 Ft-ot, turisztikai és mezőgazdasági idénymunkánál (az első 120 napra) 2 400 Ft-ot naponta. A NAV tájékoztatója szerint ez kiváltja a munkavállaló TB-járulékát és szja-előlegét. Neked akkor nincs további teendőd, ha az EFO-ból származó éves bevételed nem haladja meg a ledolgozott napok számának és 19 305 Ft-nak a szorzatát.
Ha egy napon ennél többet keresel, a keret feletti részt az éves szja-bevallásodban jövedelemként fel kell tüntetned, és arra adót fizetsz. Garantált bérminimumos munkakörben a napi keret magasabb: 22 308 Ft.
Számpélda: ugyanannyi munka, mennyi a nettó?
Ugyanarra a 8 órás munkanapra 2 400 Ft-os bruttó órabérrel szövetkezetben és munkaviszonyban 16 320 Ft, EFO-ban 19 200 Ft marad nálad. Az órabért az ittamunka.com 2026. októberi hirdetései alapján választottuk, ez gyakori bér a pénztáros és áruházi nyugdíjas munkáknál.
| Nyugdíjas szövetkezet | EFO (alkalmi munka) | Munkaviszony nyugdíjasként | |
|---|---|---|---|
| Bruttó napi bér (8 óra × 2 400 Ft) | 19 200 Ft | 19 200 Ft | 19 200 Ft |
| Levonás tőled | 15% szja: 2 880 Ft | 0 Ft (a 19 305 Ft-os keret alatt) | 15% szja: 2 880 Ft |
| Nettó egy napra | 16 320 Ft | 19 200 Ft | 16 320 Ft |
| Nettó havi 10 napra | 163 200 Ft | 192 000 Ft | 163 200 Ft |
| Munkáltatói közteher | nincs szocho | 4 800 Ft/nap | nincs szocho |
| Napi/éves korlát | nincs napkorlát | havonta 15 nap/munkáltató, évente 120 nap | nincs napkorlát |
Első ránézésre az EFO nyer, mert egy napra 2 880 Ft-tal több marad. A korlátok miatt azonban az EFO-val egy évben legfeljebb 120 napot dolgozhatsz, így ha egész évben rendszeresen szeretnél keresni, a szövetkezet vagy a munkaviszony adja a nagyobb éves összeget.
Egy példa: ha heti 3 napot dolgoznál egész évben, az nagyjából 150 nap. Ez az EFO-ban nem fér bele, szövetkezetben gond nélkül megoldható. 150 nap szövetkezeti munkával a fenti bérrel 2 448 000 Ft nettót keresel egy év alatt.
Milyen napi és éves korlátokra figyelj?
EFO-ban szigorú napkorlátok vannak, szövetkezetben és munkaviszonyban ilyen korlát nincs. Ez a legtöbbször döntő szempont.
Az egyszerűsített foglalkoztatásról szóló törvény szerint az alkalmi munka ugyanannál a munkáltatónál:
- legfeljebb 5 egymást követő naptári napig tarthat,
- egy naptári hónapban összesen legfeljebb 15 napig tarthat,
- az összes EFO-s munkád (alkalmi és idénymunka együtt) évente legfeljebb 120 nap lehet, mezőgazdasági idénymunkánál ez további 90 nappal nőhet.
A szövetkezetben a pihenőidőre vonatkozó szabályok érvényesek: 6 óránál hosszabb napon 20 perc, 9 óránál hosszabb napon további 25 perc szünet jár, két egymást követő munkanap között legalább 11 óra pihenő. Napszámkorlát viszont nincs, így akár heti 2-3 napos állandó beosztást is vállalhatsz.
Ha nyáron vagy ősszel csak néhány hétre szeretnél besegíteni, a szezonális munkákról szóló cikkünkben részletesen leírtuk, hogyan illeszthető ez a 120 napos keretbe.
Mennyi papírmunkával jár az egyes forma?
Szövetkezetben egyszer kell belépned, utána a szövetkezet intézi a többit. EFO-ban a munkáltató jelent be, neked jellemzően csak a személyes adataidat kell megadnod. Munkaviszonyban rendes munkaszerződést kötsz.
A nyugdíjas szövetkezetbe tagfelvételi kérelemmel lépsz be. Ebben nyilatkozol arról, hogy öregségi nyugdíjban részesülsz, elfogadod az alapszabályt, vállalod a személyes közreműködést és az alapszabály szerinti vagyoni hozzájárulást. A konkrét munkára tagsági megállapodást kötsz, amely tartalmazza a feladatokat és a díj legkisebb összegét. A pontos részleteket a kapcsolattartód elmondja.
EFO-nál a munkáltató a munka megkezdése előtt elektronikusan bejelent, a közterhet ő fizeti. Neked akkor van adminisztrációd, ha az éves EFO-bevételed meghaladja a keretösszeget, mert ilyenkor szja-bevallást kell adnod.
Munkaviszonyban írásos munkaszerződést kötsz, a munkáltató vonja le az szja-t és bejelent. Ez a legmegszokottabb forma, cserébe kötöttebb is.
Melyik forma kinek való?
Rendszeres, egész éves mellékkereshez a szövetkezet, néhány napos vagy szezonális besegítéshez az EFO, hosszú távú, egy helyhez kötött munkához a munkaviszony illik a legjobban.
A szövetkezet neked való, ha: - hetente rendszeresen, de rugalmas beosztásban dolgoznál, - szeretnéd, ha a papírmunkát és a bérszámfejtést más intézné, - szívesen kipróbálnál több munkahelyet, akár egymás után.
Az EFO neked való, ha: - csak alkalmanként, például egy-egy hétvégén vagy szezonban vállalnál munkát, - az éves szinten 120 napnál kevesebb munkanap bőven elég, - a napi bruttód a 19 305 Ft-os keret közelében marad.
A normál munkaviszony neked való, ha: - egy munkáltatónál hosszabb távon, állandó beosztásban dolgoznál, - fontos, hogy közvetlenül a munkáltató alkalmazottja legyél.
Ha még azt sem döntötted el, milyen munkát keresnél, a nyugdíjas munkakeresésről szóló cikkünk jó kiindulópont.
Veszélyezteti valamelyik forma a nyugdíjamat?
Nem: saját jogú öregségi nyugdíj mellett a versenyszférában egyik forma sem érinti a nyugdíjad folyósítását, és nincs keresetkorlát. A nyugdíjad akkor szünetel, ha közszolgálati, közalkalmazotti vagy hasonló közszférás jogviszonyban dolgozol (a jogszabályban meghatározott kivételekkel).
A szövetkezeti munka, az EFO és a magáncégnél kötött munkaviszony mind a versenyszférához tartozik. Annyit vállalhatsz, amennyit szeretnél, a nyugdíjad változatlanul érkezik.
Más a helyzet, ha nem öregségi nyugdíjat, hanem például korhatár előtti ellátást kapsz: ott évi keretösszeg van. A nők 40 éves kedvezményes nyugdíja öregségi nyugdíjnak számít, így arra az öregségi nyugdíj szabályai érvényesek.
Ittamunka: ahol nem egy sorszám vagy
Az ittamunka.com a Pensum Group Nyrt. álláskereső oldala. A Pensum a Budapesti Értéktőzsdén jegyzett, magyar tulajdonú HR-szolgáltató, amely 1996 óta, közel 30 éve foglalkoztat embereket. A nyugdíjas munkákat a Pensum Pension Közhasznú Nyugdíjas Szövetkezet közvetíti, ellenőrzött munkáltatókhoz.
Online jelentkezel, utána egy kapcsolattartó felhív, elmondja a részleteket, és végig segít: a belépéstől a beosztáson át a fizetésig. Ha személyesen intéznéd, Budapesten (Mozsár utca 16.), Debrecenben (Miklós utca 5-13.) és Szegeden (Aradi Vértanúk tere 3.) is van irodánk. Kérdés esetén a Tudnivalók oldalon is találsz válaszokat.
Vágj bele még ma!
A nyugdíjas szövetkezet vagy EFO kérdésben nincs mindenkinek jó válasz. Ha ritkán dolgoznál, az EFO adómentes napjai vonzók. Ha rendszeresen szeretnél keresni, a szövetkezet hosszabb távon többet hoz, és a papírmunkát is leveszi a válladról. Nézd meg, milyen munkák várnak a közeledben.
Gyakran ismételt kérdések
Melyik hoz több nettót: a nyugdíjas szövetkezet vagy az EFO?
Egy napra vetítve az EFO, éves szinten jellemzően a szövetkezet. EFO-ban napi 19 305 Ft-ig semmit nem vonnak le tőled, szövetkezetben 15% szja-t. Az EFO-ban viszont évente legfeljebb 120 napot dolgozhatsz, a szövetkezetben nincs ilyen korlát, így rendszeres munkával egy év alatt többet kereshetsz.
Mennyi az EFO közterhe 2026-ban?
Alkalmi munkánál napi 4 800 Ft, turisztikai és mezőgazdasági idénymunkánál napi 2 400 Ft. Ezt a munkáltató fizeti, nem te. Mezőgazdasági idénymunkánál a 121. naptól 3 600 Ft a napi közteher. Az összegek a 2026-os bruttó 322 800 Ft-os minimálbérhez igazodnak.
Mennyit kereshetek EFO-ban adómentesen?
A ledolgozott napok száma szorozva 19 305 Ft-tal. Ez a 2026-os minimálbér napibérének (14 850 Ft) 130%-a. Ha az éves EFO-bevételed ezen belül marad, nem kell szja-bevallást adnod. Garantált bérminimumos munkakörben a napi keret 22 308 Ft.
Lehetek egyszerre szövetkezeti tag és EFO-s dolgozó?
Igen, a két forma nem zárja ki egymást. Szövetkezeti tagként is vállalhatsz más munkáltatónál alkalmi munkát EFO-ban. Arra figyelj, hogy az EFO-s napjaid száma évente összesen ne lépje túl a 120 napot, és ugyanannál a munkáltatónál havonta a 15 napot.
Kell járulékot fizetnem a szövetkezetben?
Nem kell. Saját jogú öregségi nyugdíjasként nem vonnak tőled 18,5% TB-járulékot, csak 15% szja-t. Egy bruttó 100 000 Ft-os szövetkezeti díjból így 85 000 Ft marad nálad. A részleteket a szövetkezeti adózásról szóló cikkünkben találod.
Kaphatok táppénzt nyugdíjasként?
Nyugdíjas munkavállalóként táppénzre nem szerzel jogot, mert nem fizetsz TB-járulékot. Munkaviszonyban a munkáltató évi 15 munkanap betegszabadságot ad, ennek idejére a távolléti díj 70%-a jár. Hosszabb betegség esetén ezért a nyugdíjad marad a biztos jövedelmed.
Mennyit fizetnek nyugdíjas munkákért?
Az ittamunka.com 2026. októberi nyugdíjas hirdetései alapján bruttó 1 856-3 726 Ft/óra között. A pénztáros és áruházi munkák jellemzően bruttó 2 170-3 726 Ft/óra sávban mozognak, a takarító és vendéglátós kisegítő munkák 1 860-2 011 Ft/óra körül.